Sessie 1: Samenvatting DSC-training 1
Sessie 2:
a. Aandachtscirkels:
b: Mindfulness of ontspanningsoefeningen. Zie bijvoorbeeld de app Headspace
c: Zelfspraak:
- Positief vs. negatief, motivationeel of instructioneel
- Zie bijvoorbeeld partij op minuut 20.34 (bij training bekeken) en partij op minuut 36.16 (bonusmateriaal).